Nhân sinh cảm ngộ

Luyện tập thiền định tuyệt vời như thế nào?

Luyện tập thiền định tuyệt vời như thế nào?
28/04/25, 06:30
Thiền định giúp mở ra khả năng tự phục hồi, giảm huyết áp và tăng cường sức mạnh cho tim, trì hoãn lão hóa, cải thiện khả năng miễn dịch khỏe mạnh hơn. 9 cách uống nước cải thiện 9 vấn đề sức khỏe hàng ngàyThiền định giúp giảm trầm cảm như thế nào? Luyện tập thiền định tuyệt vời như thế ...
Ngồi đả tọa: Bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu của Trung y

Ngồi đả tọa: Bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu của Trung y
27/04/25, 06:50
Trong kho tàng dưỡng sinh của Trung y, ngồi đả tọa (hay ngồi tĩnh tọa) được xem là một trong những phương pháp căn bản để điều hòa thân tâm, dưỡng khí, dưỡng thần, và duy trì sức khỏe toàn diện. Đây không chỉ là một thói quen tĩnh lặng mà là cả một nghệ thuật chăm sóc thân thể ...
5 lý do bạn nên sống tiết kiệm

5 lý do bạn nên sống tiết kiệm
26/04/25, 07:12
Cuộc sống là không thể đoán trước được điều gì sẽ xảy ra trong tương lai. Vậy nên, bạn cần phải sống tiết kiệm để vượt qua những trường hợp khó khăn có thể xảy ra. Cây cối vị tha hơn là cạnh tranh – cuộc sống bí ẩn trong khu rừng xanhNhững điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống ...
Ảnh hưởng của cảm xúc đến cơ quan nội tạng

Ảnh hưởng của cảm xúc đến cơ quan nội tạng
25/04/25, 06:34
Mối liên hệ giữa cảm xúc và sức khỏe của các cơ quan nội tạng là một chủ đề vừa quan trọng vừa thú vị. Trong Trung y, cảm xúc không chỉ là trải nghiệm tâm lý đơn thuần mà còn có quan hệ mật thiết với chức năng của các cơ quan. Nghiên cứu hiện đại cũng ủng hộ ...
“Sự xa cách khiến trái tim thêm yêu thương”

“Sự xa cách khiến trái tim thêm yêu thương”
23/04/25, 17:11
“Sự xa cách khiến trái tim thêm yêu thương” là câu tục ngữ có vẻ như hơi cường điệu, nhưng khi tự mình trải nghiệm cảm giác xa cách người thương thì mới thấy thật sự thấm thía.
3 cách thư giãn não bộ để tái tạo năng lượng

3 cách thư giãn não bộ để tái tạo năng lượng
23/04/25, 06:30
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng dù đã ngủ đủ giấc, có thể não bộ của bạn vẫn chưa thực sự được thư giãn. Ngoài giờ ngủ, não bộ cũng cần được thư giãn và tái tạo năng lượng một cách đặc biệt để giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. 5 thói quen tưởng ...
4 điều cần buông bỏ để nội tâm bình thản

4 điều cần buông bỏ để nội tâm bình thản
22/04/25, 08:06
Thế giới nội tâm của một người sẽ ảnh hưởng trực tiếp thậm chí quyết định cuộc đời của người ấy là vui vẻ hay buồn khổ. Một người có nội tâm bình thản, ôn hòa thì sẽ sống một cuộc đời thong dong tự tại, được vẫn dửng dưng, mất vẫn ung dung. Người như vậy, nội tâm của họ không chất chứa những điều sau. Người có nội ...
“Cho tôi xin một vé đi tuổi thơ”

“Cho tôi xin một vé đi tuổi thơ”
21/04/25, 15:01
Tuổi thơ của tôi giống như một thước phim được ghi lại trong não bộ, qua từng mảng ký ức êm đềm, trong trẻo. Để mỗi khi xem lại tôi lại thấy chênh chao… 
9 điều cần tránh khi đến thăm nhà người khác

9 điều cần tránh khi đến thăm nhà người khác
21/04/25, 06:30
Khi đến thăm nhà người khác, dù là bạn bè hay người thân, sự lịch sự và tôn trọng luôn là yếu tố quan trọng giúp bạn ghi điểm trong mắt chủ nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ những hành vi nên tránh để không gây khó xử hoặc mất lòng chủ nhà.  Những điều nên tránh khi ...