Đại học Harvard cảnh báo 8 dấu hiệu sớm của bệnh tim

Các dấu hiệu sớm của bệnh tim thường không rõ ràng và dễ bị nhầm với những tình trạng sức khỏe khác. Tuy nhiên, việc nhận biết kịp thời những dấu hiệu này có thể cứu sống bạn.

• 5 dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày bạn cần cảnh giác
• 9 dấu hiệu cảnh báo sớm sự khởi phát của bệnh tiểu đường
• 4 dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo trước cơn đau tim

Kết hợp một số biện pháp phòng ngừa vào thói quen hàng ngày giúp mọi người giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Đại học Harvard cảnh báo 8 dấu hiệu sớm của bệnh tim

Tim hoạt động liên tục, bơm máu đến khắp cơ thể. Khi chức năng tim suy giảm, nó sẽ phát ra các tín hiệu thường bị bỏ qua hoặc hiểu lầm. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tim là rất quan trọng. Nếu bạn hoặc người thân gặp các triệu chứng dưới đây, hãy tìm đến sự hỗ trợ y tế ngay.

1. Mệt mỏi dai dẳng và không thuyên giảm sau khi đã được nghỉ ngơi

Sarah, bà mẹ 45 tuổi có hai con, yêu thích việc đi bộ buổi sáng. Gần đây, cô liên tục cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ. Ban đầu, cô cho rằng do căng thẳng hoặc thiếu ngủ, nhưng mệt mỏi kéo dài có thể là dấu hiệu sớm của suy giảm chức năng tim, đặc biệt khi xảy ra mà không cần hoạt động gắng sức.

2. Khó thở sau khi hoạt động nhẹ

Khi tim không bơm máu hiệu quả, khó thở có thể xuất hiện ngay cả khi chỉ vận động nhẹ. Đây có thể là cảnh báo sớm cho thấy tim đang gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu cơ thể.

3. Đau ở cổ, cánh tay hoặc giữa hai bả vai

Mark, giáo viên 60 tuổi, thường xuyên đau nhức vùng cổ và vai, nghĩ rằng đó là do tư thế. Nhưng đây lại là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim. Đau ở vùng không điển hình của cơn nhồi máu cơ tim, như cổ, cánh tay hoặc giữa hai bả vai, dễ bị hiểu sai, đặc biệt ở phụ nữ. Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ mắc nhồi máu cơ tim cấp tính thường cảm thấy đau hoặc khó chịu ở các vùng này hơn nam giới.

4. Ngưng thở khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Thở không đều trong giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn liên quan đến tăng nguy cơ cao huyết áp, tai biến và bệnh động mạch vành. Ngoài ra, nó còn khiến tim phải hoạt động nhiều hơn do thiếu oxy; gây rối loạn chức năng tâm trương thất trái và tăng nguy cơ suy tim. Xử lý chứng ngưng thở khi ngủ là điều cần thiết để giảm nguy cơ bệnh tim.

5. Mệt mỏi và chóng mặt đột ngột

Cảm giác mệt mỏi hoặc chóng mặt đột ngột có thể báo hiệu rằng tim đang cung cấp máu kém hiệu quả, là dấu hiệu sớm của các vấn đề về tim. Theo Hiệp hội Tai biến mạch máu não Hoa Kỳ, các tình trạng như rung nhĩ, bệnh cơ tim hoặc một số loại tai biến mạch máu não có thể gây chóng mặt hoặc choáng váng.

6. Rối loạn nhịp tim

Nhịp tim bất thường – quá nhanh, quá chậm hoặc không đều – cũng là cảnh báo về các vấn đề tiềm ẩn của tim.

7. Bàn chân hoặc chân bị sưng do tích tụ chất lỏng

Tình trạng sưng ở bàn chân, mắt cá chân hoặc chân do tích tụ chất lỏng là một trong những dấu hiệu sớm của bệnh tim. Khi tim suy yếu, máu có thể tích tụ, gây tăng huyết áp và dẫn đến phù nề ở chân, tay hoặc bụng.

8. Đổ mồ hôi quá mức

Đổ mồ hôi bất thường, ngay cả khi không vận động; có thể là dấu hiệu sớm của các vấn đề tim mạch như nhồi máu cơ tim. Khi tim phải làm việc gắng sức để bơm máu, nó kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi.

Nếu đổ mồ hôi kèm các triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc mệt mỏi; hãy tìm đến sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đổ mồ hôi quá mức là cách cơ thể cảnh báo rằng tim đang gặp vấn đề.