Nhân sinh cảm ngộ

Làm thế nào để trở thành một người ưu tú nơi công sở?

05/01/25, 07:07
Để trở thành một người ưu tú nơi công sở là kết quả của một quá trình dài tự hoàn thiện. Thái độ tích cực, tinh thần ham học hỏi và sự kiên trì chính là những yếu tố giúp bạn chạm đến thành công. Người ưu tú đều có tính tự kỷ luật rất cao4 điều tuyệt đối tránh làm ...

9 điều trong giao tiếp giúp bạn lập tức gây thiện cảm

04/01/25, 08:15
Cười, đặt câu hỏi, nhìn vào mắt mọi người… là những cách đơn giản nhất giúp bạn lập tức gây thiện cảm và tạo ấn tượng trong giao tiếp. 8 điều cần lưu ý khi giao tiếp nơi công sở5 quy tắc vàng trong giao tiếp để giữ mối quan hệ bạn bè lâu bền Giao tiếp không chỉ là sự trao ...

4 nguyên nhân chính khiến dân văn phòng dễ tăng cân và béo phì

02/01/25, 07:26
Dân văn phòng thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc và lối sống ít vận động, khiến nhiều người dễ dàng rơi vào tình trạng tăng cân, thậm chí béo phì. 6 phương pháp dưỡng sinh dành cho dân văn phòng10 vấn đề sức khỏe hay gặp ở ‘dân văn phòng’ vì ngồi nhiều Dưới đây là bốn nguyên ...

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân như thế nào?

01/01/25, 08:24
Khi nói về giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập khắc nghiệt hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng không kém nhưng thường bị bỏ qua chính là giấc ngủ. 7 thói quen khiến bạn khó giảm cân5 tác dụng của thiền định giúp bạn giảm cân bền vững Bạn có biết ...

Đức tin ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần như thế nào?

31/12/24, 08:04
Đức tin – một khái niệm tưởng chừng trừu tượng – lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe con người. Vậy đức tin ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần như thế nào? 4 đức tính của người làm được việc lớn5 đức tính của người phụ nữ mệnh tốt Từ các buổi cầu nguyện, thiền ...

5 thói quen vào buổi sáng giúp thải độc gan

30/12/24, 08:00
Gan là “nhà máy” giải độc kỳ diệu của cơ thể, làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ độc tố và duy trì sức khỏe. Để thải độc gan hãy thực hành 5 thói quen vào buổi sáng. 6 thói quen giúp tăng cường sức khỏe đường ruột6 thói quen của người vợ hiện đại đem lại vận khí tốt ...

Giấc ngủ chất lượng đến từ thói quen tốt

29/12/24, 08:25
Việc xây dựng các thói quen tốt cho giấc ngủ không hề khó khăn hay tốn kém, cũng không cần đến sự can thiệp của thuốc hay liệu pháp phức tạp. 8 thói quen tốt giúp cân bằng nhịp sinh học của bạn7 thói quen tốt giúp bạn giảm áp lực cuộc sống3 thói quen tốt giúp hào quang của bạn ...

7 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ

28/12/24, 08:11
Tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến, đặc biệt khi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh đang trở thành vấn đề lớn trong cuộc sống hiện đại. 8 dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim thường gặp ở phụ nữ7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra trước một tuần5 dấu ...