Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
Thực phẩm rung động cao – bí quyết nâng cao tần số năng lượng bản thân
Đã bao giờ bạn nghĩ thực phẩm cũng có tần số rung động riêng chưa? Lựa chọn thực phẩm phù hợp với tần số cơ thể có thể giúp bạn sống khỏe và tràn đầy năng lượng tích cực.
Bạn có thường xuyên thưởng thức những thực phẩm có tần số rung động cao không? Rất nhiều người trong chúng ta quan tâm đến chế độ ăn uống, nhưng dường như mỗi người lại theo đuổi một xu hướng khác nhau, khiến việc đi ăn với bạn bè đã khó, huống hồ là tổ chức một buổi tiệc.
Sẽ ra sao nếu có một cách để gói gọn tất cả mong muốn ăn uống lành mạnh thành vài nguyên tắc đơn giản? Nếu ta không cần phải quá cứng nhắc hay cực đoan, mà chỉ cần thực hiện những điều chỉnh nhẹ nhàng nhưng vẫn tạo ra hiệu quả lớn và giúp củng cố thói quen tốt? Sẽ ra sao nếu chúng ta bắt đầu nói về tần số rung động của thực phẩm?
Tần số rung động của thực phẩm là gì?
Nếu bạn từng học qua môn Vật lý cấp 3, hẳn bạn biết rằng ở cấp độ vi mô, mọi vật đều luôn ở trạng thái chuyển động. Dù là kim loại, gỗ, nước hay cơ thể con người, tất cả đều có tần số rung động tự nhiên riêng.
Dĩ nhiên, những chuyển động này không thể quan sát bằng mắt thường, nhưng các thiết bị khoa học đã cho thấy rằng cơ thể con người khỏe mạnh thường rung động ở tần số khá cao – khoảng từ 65 đến 75 megahertz (MHz).
Có lẽ bạn cũng từng nghe câu: “Bạn là những gì bạn ăn.” Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là ăn rau thì bạn sẽ biến thành rau, mà là cách nói vui để nhấn mạnh rằng thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, năng lượng thể chất và sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Dù điều này đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học, vẫn có hàng loạt chế độ ăn với những lời khuyên trái ngược nhau: “Đừng ăn chất béo! Đừng ăn ngũ cốc! Đừng ăn sữa! Đừng ăn đồ ngọt!” – khiến nhiều người cảm thấy bối rối và tự hỏi: “Vậy rốt cuộc tôi nên ăn gì đây?”
Câu trả lời có thể nằm ở khái niệm “cộng hưởng” – hiện tượng xảy ra khi năng lượng rung động được truyền từ vật này sang vật khác. Tuy nhiên, sự cộng hưởng chỉ diễn ra khi vật đầu tiên rung đúng với tần số tự nhiên của vật thứ hai.
Vì vậy, khi bạn ăn những thực phẩm có tần số phù hợp với cơ thể, chúng sẽ cộng hưởng với năng lượng sống tự nhiên bên trong, giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.
Ngược lại, nếu tiêu thụ những thực phẩm lệch khỏi tần số tự nhiên, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng – khiến bạn dễ cảm thấy bồn chồn, lo lắng, uể oải, thiếu tập trung, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến trầm cảm.
Để làm rõ hơn cho khái niệm này, ta có thể nhận thấy rằng những cảm xúc tích cực như lòng vị tha, biết ơn hay tình yêu thương thường mang rung động cao; trong khi các cảm xúc như ghen tuông, oán giận hay buồn bã lại tạo ra rung động thấp hơn.
Chúng ta đều cảm nhận được rằng khi tinh thần thư thái, cơ thể cũng trở nên khỏe mạnh hơn. Trên hành trình tâm linh, ta hướng tới việc thanh lọc nội tâm, mở ra sự kết nối sâu sắc với Đấng Thiêng Liêng và dần buông bỏ những cảm xúc tiêu cực đè nặng. Nếu chúng ta cũng biết chọn lọc những nguồn năng lượng mình tiếp nhận mỗi ngày – từ thực phẩm đến cảm xúc và suy nghĩ – thì quá trình chữa lành sẽ trở nên toàn diện, sâu sắc và bền vững hơn.
Đánh giá rung động năng lượng của thực phẩm
Chúng ta nên chọn những thực phẩm có tần số rung động hài hòa với năng lượng tự nhiên của cơ thể. Nhưng nếu không thể nhìn thấy những rung động ấy, làm sao phân biệt được đâu là thực phẩm mang lại cộng hưởng tích cực, và đâu là những thứ khiến cơ thể mất cân bằng?
Hãy thử thay đổi góc nhìn. Đừng chỉ quan tâm đến lượng calo hay cách chế biến cầu kỳ, mà hãy chú ý nhiều hơn đến chất lượng, năng lượng sống và sự mộc mạc, tự nhiên trong từng món ăn.
Ví dụ, trái cây và rau củ tươi chứa đầy sức sống, năng lượng và dưỡng chất – chúng rung động ở tần số cao. Ngược lại, thực phẩm chế biến công nghiệp thường đã “chết” và mất đi phần lớn giá trị dinh dưỡng – mức rung động của chúng ở mức rất thấp. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật gần với nguồn năng lượng sống (tần số cao), trong khi sản phẩm từ động vật thường cách xa nguồn này một hoặc hai bước (tần số thấp hơn). Thực phẩm tươi sống hoặc lên men chứa nhiều “sự sống” hơn thực phẩm đã nấu chín, và vì thế cũng có tần số rung động cao hơn.
Có thể bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng thực phẩm hữu cơ thường có tần số rung động cao hơn so với những loại được trồng bằng phân bón hóa học và thuốc trừ sâu. Thực phẩm được trồng tại địa phương thường tươi hơn, đồng nghĩa với tần số cũng cao hơn so với thực phẩm phải vận chuyển từ nơi xa về.
Những món ăn được chế biến bằng tình yêu thương và sự chăm chút cũng có rung động cao hơn so với thức ăn công nghiệp hay đồ ăn nhanh. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: món ăn được thưởng thức với lòng biết ơn và sự hiện diện trọn vẹn sẽ mang lại rung động tích cực hơn nhiều so với món ăn bị ăn một cách vội vã hay trong tâm trạng miễn cưỡng.
Dĩ nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả chúng ta phải trở thành người ăn thô thuần chay và chỉ ăn đồ tự trồng trong sân sau nhà, hoàn toàn không phải thế. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, chúng ta vẫn cần duy trì sự đa dạng trong chế độ ăn uống.
Xem xét rung động của thực phẩm đơn giản chỉ là một gợi ý – một hướng dẫn giúp ta đưa ra lựa chọn lành mạnh trên một thang đo linh hoạt. Đây là một cách tiếp cận nhẹ nhàng với thực phẩm, nơi bạn vẫn có thể thưởng thức nhiều món ăn nếu biết ăn điều độ, ưu tiên nhiều hơn cho những gì cộng hưởng với cơ thể, và tiết chế lại với những món không phù hợp.
Hiểu về thực phẩm có tần số rung động thấp
Thật không may, thực phẩm có rung động thấp hiện diện ở khắp nơi xung quanh chúng ta. Chúng rất tiện lợi, dễ gây nghiện và khá khó để tránh khỏi.
Những món như đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, thịt chế biến sẵn, đường tinh luyện và bột mì trắng thường xuất hiện ở hầu hết các buổi tụ họp, chưa kể đến cà phê và rượu. Những thực phẩm này làm cơ thể mất năng lượng vì chúng gần như không chứa giá trị dinh dưỡng và rất khó để cơ thể xử lý.
Thực phẩm rung động thấp có xu hướng gây ra tình trạng đường huyết lên xuống thất thường, phá vỡ sự cân bằng tinh tế của hệ vi sinh đường ruột và khiến cơ thể quá tải vì các loại độc tố như phẩm màu nhân tạo, hương liệu, hormone, thuốc trừ sâu và chất bảo quản,…
Một chế độ ăn chứa nhiều thực phẩm rung động thấp có thể dẫn đến tình trạng nghiện, lo âu, thèm ăn không kiểm soát, các vấn đề tiêu hóa, mệt mỏi, thiếu năng lượng, viêm nhiễm và dễ cáu gắt. Vậy… tại sao chúng ta vẫn cứ ăn chúng?
Là một trong những ngành công nghiệp lớn nhất thế giới, ngành thực phẩm công nghiệp chi ra số tiền khổng lồ – không chỉ cho quảng cáo – mà còn để thiết kế thực phẩm một cách tinh vi nhằm kích thích phản ứng tích cực từ não bộ. Những thực phẩm này tuy gần như không mang lại lợi ích gì cho cơ thể, nhưng lại có vị ngon, tạo cảm giác thỏa mãn tức thời. Chính điều đó khiến chúng ta tiếp tục tiêu thụ mà không nhận ra những hệ quả nghiêm trọng về lâu dài.
Chúng ta thường mang suy nghĩ sai lầm rằng ăn uống lành mạnh thì tốn kém. Thế nhưng, một nghiên cứu về chế độ ăn của những người mắc chứng trầm cảm lâm sàng đã chỉ ra điều ngược lại: khi chuyển sang thực phẩm tự nhiên, chưa qua chế biến, người tham gia không những tiết kiệm được chi phí ăn uống, mà chi phí y tế cũng giảm đáng kể khi sức khỏe của họ được cải thiện.
Chuyển sang thực phẩm rung động cao không nhất thiết phải là điều gì khó khăn hay áp lực. Đừng xem đó là việc loại bỏ món ăn ra khỏi khẩu phần (vì điều đó dễ khiến ta cảm thấy mất mát), mà hãy coi đó là việc thay thế bằng những lựa chọn lành mạnh hơn, như đang bắt đầu một cuộc phiêu lưu mới! Hãy thay đổi từng bước một, và cho bản thân một tháng để thích nghi trước khi thêm điều mới vào hành trình ăn uống của mình.
Ví dụ, nếu bạn thường ăn một gói khoai tây chiên kèm bữa trưa, hãy thử thay bằng que cà rốt hoặc cần tây — vẫn giòn ngon, bổ dưỡng hơn nhiều và còn tiết kiệm chi phí. Nếu bạn là người uống nhiều cà phê, hãy thử giảm xuống còn một ly mỗi ngày trong tháng tới. Trường hợp bạn vốn chỉ uống một ly, có thể thử chuyển sang trà xanh hoặc một loại thảo mộc thay thế cà phê. Giả sử bạn quen ăn uống vội vàng khi đang di chuyển, thì sang tháng thứ ba, bạn có thể bắt đầu dành riêng một bữa ăn mỗi ngày để ngồi xuống và thực sự tận hưởng món ăn của mình.
Bạn không cần phải làm theo thứ tự cụ thể nào, chỉ cần bắt đầu với điều bạn cảm thấy sẵn sàng. Sẽ có lúc bạn lỡ bước, nhưng đừng vì thế mà trách móc bản thân. Điều quan trọng là bạn đang dần làm quen với việc ăn thực phẩm có năng lượng sống tích cực hơn, chứ không phải gò ép bản thân vào những giới hạn cứng nhắc.
Cứ tiếp tục như vậy, trong tháng tiếp theo bạn có thể bắt đầu thay món tráng miệng bằng trái cây tươi. Sau đó, thử chuyển từ tinh bột ít dinh dưỡng sang các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Nếu bạn yêu thích sữa, hãy dành một tháng để tìm các sản phẩm chất lượng từ bò ăn cỏ và hữu cơ. Chúng có thể đắt hơn một chút, nhưng bạn xứng đáng với điều đó. Còn nếu bạn thường xuyên ăn ở các tiệm đồ ăn nhanh, bạn có thể dành vài tháng để học cách chuẩn bị những bữa ăn đơn giản tại nhà.
Đến cuối 12 tháng, bạn sẽ nhận ra rằng mình đã hoàn toàn thay đổi chế độ ăn uống. Nếu bạn ghi lại hành trình này, bạn sẽ có thể nhìn lại và thấy mình đã tiến xa đến mức nào — và rất có thể bạn sẽ được tiếp thêm động lực để tiếp tục hành trình ấy.
Vì thực phẩm rung động thấp hiện diện ở khắp nơi, nên gần như không thể tránh khỏi hoàn toàn trong thời đại ngày nay. Nhưng nếu tất cả chúng ta cùng chuyển hướng về những thực phẩm có rung động cao hơn, thì mọi chuyện có thể sẽ thay đổi.
Khi năng lượng rung động trong ta được nâng cao, ta sẽ dần cảm thấy những thực phẩm có tần số thấp không còn hấp dẫn nữa. Và nếu cả cộng đồng cùng thoát khỏi sự lệ thuộc vào kiểu thực phẩm đó, chúng ta có thể tạo ra một sức mạnh đủ lớn để thay đổi cả ngành công nghiệp thực phẩm hiện đại. Thật truyền cảm hứng, phải không?
Theo Vision Times
