Khi chúng ta biết quý trọng bản thân, cuộc sống cũng trở nên hạnh phúc, ít phiền muộn nên các mối quan hệ cũng vì thế mà trở nên hài hòa hơn.
- “Cứ là chính mình cũng tốt rồi” – câu chuyện về loài chim hạnh phúc nhất
- Tiền và hạnh phúc từ câu chuyện tỷ phú dạy con
Thay vì tiêu tốn thời gian để phán xét hoặc quan tâm đến suy nghĩ của người khác về mình, hãy xây dựng một nội tâm vững vàng, tự tin. Khi đó, chúng ta dễ dàng thích nghi với những thăng trầm và mâu thuẫn trong cuộc sống.
Dưới đây là 5 cách giúp bạn cảm thấy hài lòng với bản thân, đồng thời tạo sức hấp dẫn trong mắt người khác.
5 cách để trở nên hạnh phúc và hấp dẫn hơn trong mắt người khác
1. Đừng quá khắt khe với bản thân
Sự hoàn hảo không phải là điều kiện cần để có những mối quan hệ và tình yêu bền vững. Thực ra, chính sự không hoàn hảo lại khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn. Khi ai đó cởi mở với bạn, bạn sẽ cảm thấy dễ gần hơn và dễ dàng cởi mở lại với họ.
Điều quan trọng là hãy tìm đến những người biết cảm thông, không xét nét. Nhiều khi, những cảm xúc tiêu cực mà người khác thể hiện không nhằm xúc phạm hay hạ thấp bạn.
Hãy ngừng lo lắng về việc bị người khác xem thường, và vượt qua nó một cách nhẹ nhàng. Đối diện với những lời chỉ trích, hãy cười hoặc nói vài câu hài hước thay vì lên tiếng đáp trả. Cuối cùng, họ sẽ không biết gì nhiều về bạn và sẽ không còn gì để nói thêm.
2. Làm điều đúng đắn
Nếu lòng tự trọng bị ảnh hưởng, có thể là vì bạn đang cố tìm kiếm sự công nhận từ người khác. Việc mong chờ lời khen ngợi đôi khi khiến bạn không thể nhìn nhận sự việc một cách khách quan.
Sự thiếu tự tin ấy có thể khiến người khác cảm thấy không thoải mái. Hãy luôn hành động đúng đắn vì chính mình, vì người khác và vì xã hội. Trong cuộc sống, hãy hào phóng, sẵn sàng lắng nghe, ủng hộ và quan tâm đến mọi người, kể cả những người ít có cơ hội hơn bạn. Khi bạn hành động như vậy, cách mọi người nhìn nhận bạn sẽ thay đổi tích cực.
3. Sống cho chính mình
Những người xác định rõ mục tiêu sống của mình thường tỏa ra sức hấp dẫn bởi họ biết mình muốn gì. Nếu bạn quan tâm quá nhiều đến những gì người khác có hoặc không thể làm; bạn sẽ bỏ phí thời gian của chính mình. Hãy dành thời gian để tìm hiểu xem bạn thực sự muốn gì trong cuộc đời này.
Tự đặt cho mình những câu hỏi như: Điều gì khiến tôi hạnh phúc? Mục tiêu của tôi trong cuộc sống là gì? Điều gì đem lại cho tôi cảm giác bình yên và trọn vẹn? Khi đã xác định được câu trả lời, hãy vững tin và sống theo lựa chọn của chính mình.
4. Lựa chọn hạnh phúc
Khi bạn hạnh phúc, người khác sẽ cảm nhận được điều đó và sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn khi ở bên bạn.
Một cách để có thể chọn lựa hạnh phúc là nhận thức được “nhà phê bình nội tâm” – những tiếng nói tiêu cực trong tâm trí luôn khiến bạn cảm thấy bất an. Nếu để những suy nghĩ này dẫn dắt; bạn sẽ dễ bị cuốn vào cảm giác buồn bã, tự dằn vặt.
Nhưng hãy nhớ rằng, những cảm giác này không đại diện cho bản chất của bạn. Khi nhận ra “nhà phê bình nội tâm” đang cố thao túng mình, hãy dứt khoát nói “KHÔNG” với nó.
Hãy đánh lạc hướng bản thân bằng cách đọc sách, tập thể dục, làm việc hoặc giúp đỡ người khác. Khi nghe thấy tiếng nói của “nhà phê bình nội tâm”, hãy tìm cách ngừng nó lại và lựa chọn cho mình một cuộc sống hạnh phúc hơn.
5. Tự chăm lo bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần
Những người biết chăm sóc bản thân thường tạo sức hút vì họ có ý thức tự giác; không để người khác cảm thấy gánh nặng khi phải chăm sóc mình. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và chăm sóc sức khỏe tinh thần là những điều bạn nên đưa vào thói quen hàng ngày.
Khi bạn có ý thức tốt về việc tự chăm sóc, bạn sẽ trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người khác.